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スターライトフィットネス５つの特徴

医療系国家資格を持つトレーナー監修！

ダイエット成功者の指導実績がある
月額8,800円〜18,700円だから通いやすい
大型施設に海外最新マシーンを導入
BFR(加圧)トレーニング・姿勢分析が受けられる
最新スマホアプリで食事分析ができる

ダイエット成功者の実績

ダイエットに挑戦されたお客様の声をご紹介します。

-10kg達成して、目標の結婚式を迎えられたT様

10kgの減量に成功しました！！飽きっぽくて自分に甘く長続きしない性格なのですが、目に見える効果が出てきたから面白くなってきました。トレーニングは主に、私が気になる部分の筋トレをし、終わった後はランニングマシンで有酸素運動もやっています。サンドバッグとかダンベルを使った女性向きのトレーニングも教えてもらえるので楽しいです！この歳で10kgも痩せると思ってもいなかったのでとてもびっくりしました。さらに、身体が硬くてしゃがみこむことが出来なかったのですが、出来るようになっていたことも嬉しかったです。楽しく飽きずに目標を達成することが出来、ここに通ってパーソナルトレーニングを受けて良かったなと思っています。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

-12kgの減量に成功して肩こりも感じなくなったKさん

まさか自分が続くとはまず思っていなかったです。そんな自分が週2回ほど通い、１年間続けることにより姿勢も良くなって”肩こり・腰痛”がなくなりました！体重も12kgの減量に成功！！最初は、ストレッチとかから始めて、３〜４ヶ月後から本格的な筋力トレーニングを始めました。いきなりキツすぎる運動から始まらないというところが私には合っていたかもしれません。健康的な身体になり、パーソナルトレーニングを受けてよかったと思ってます♪

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

月額8,800円〜18,700円だから通いやすい！

圧倒的に低価格の料金設定

月会員のシステムについて

月会員の場合、30分のパーソナルトレーニングに加えて、施設で自主トレをフリーで通うことが出来ます。
それぞれの会員プランによって、パーソナルトレーニングを受けられる回数が変わりますので、ご自身に合ったプランで入会してください。

あなたはパーソナルトレーニングに何を求めますか？

恐らく「体重を落としたい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」「姿勢を良くしたい」などの何か具体的な目的があるはずです。しかし、毎月５〜８万円の費用をかけてジムに通い続けることは、現実的ではないと思います。

そこで、私たちはお客様にずっと通っていただけるように月額１〜２万円の費用で通っていただけるようにしています。

海外から最新マシーンを導入

160平米の大型施設に海外から最新のトレーニングマシーンを導入！

アメリカから最新の空気圧トレーニングマシーンを導入！

初心者の方でも短期間で効果の高いトレーニングを実現

一般的なジムでは、ダンベルやウエイトスタックマシーン(筋トレマシーン)などを使ってトレーニングを行います。

しかし、重たいダンベルやマシーンは初心者には難しく、結果が出る前に諦めてしまったり、怪我をしてしまうことが多いです。

空気圧を利用することで、短時間で筋肉に負荷をかけることが可能になります。

例えば、20回3セットのトレーニングが空気圧なら、たった20回1セットで筋肉に負荷をかけることができます。

短時間で負荷をかけるため、関節への負担が少なく、初心者の方にも適したトレーニング方法と言えるのです。

全6台！ストレッチ専用マシーン

筋肉を鍛えることを目的としておらず、身体の筋肉をやわらかくするストレッチを目的としたマシーンです。世界的に有名なイチロー選手が愛用していることで世に知られました。(初動負荷マシーン)

バネの跳ね返りを利用し、筋肉に微細振動負荷を与えることで小刻みな動きを実現！筋肉を緩めながらストレッチをすることが可能になります。
運動が苦手な方でも簡単にやわらかい筋肉を作ることができます。筋肉が硬くなってしまうと姿勢が悪くなったり、肩こり・腰痛の原因になります。

ストレッチマシーンは、全部で６台ありますので、全身の筋肉を伸ばすことができます。

設備だけじゃない！通算１万回以上の指導から生まれた

スターライトフィットネス３つのメソッド

メソッド①　BFR(血流制限)トレーニング

BFRトレーニングは、特殊なベルトを締めることで、血流を制限しながら行うトレーニング。たった15分の筋トレで最大220倍の成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンが分泌されることで、ダイエットやアンチエイジングに効果がある画期的なトレーニング方法なのです。

メリット①　脂肪燃焼効果

最大220倍分泌される成長ホルモンが、脂肪燃焼効果を高めます。同じ筋トレでも、BFRトレーニングを組み込むことで脂肪燃焼効果がより高まり、痩せやすくなります。

メリット②　代謝が上がりやすくなる

同時に、筋肉を合成するホルモンも促進するため、筋肥大にも効果的です。女性は筋トレをしても思うように筋肉が付かないのが難点です。BFRトレーニングを行い、より筋肉を付きやすくしていきます。

メリット③　アンチエイジング効果

成長ホルモンはコラーゲンの合成作用があります。綺麗なお肌、髪の毛、爪にはコラーゲンが欠かせません。最大220倍分泌されることで、コラーゲンを合成し、お肌や髪をキレイにしたりとアンチエイジング効果も期待できます。

メソッド②　北海道初導入！デジタル姿勢分析

姿勢分析結果から「お客様の姿勢に必要なトレーニング」をご提案することができます。

トレーナー個人の判断ではなく、最新の姿勢分析ツールを使うことで、正確な姿勢分析を行っています。
姿勢分析結果からお客様に必要なトレーニング・ストレッチなどを提案させていただきます。

上記のようにお客様の姿勢を点数化し、比較することができます。

メソッド③　最新スマホアプリで食事分析

スマホアプリで有名な「あすけん」と独自に契約をして、会員の皆様にご提供させていただいております。
アプリに写真やメニューを入力するだけで、お客様の食事の傾向や栄養素を分析することができます。

アプリの入力情報から栄養学・医学的見地からフィードバックします。

【ダイエットに必要な栄養素】
・どんな食べ物を食べると良いか
・PFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物)
・食べたものランキング
などの情報を一目で把握することができます。

しかし、アプリの情報だけでは、お客様の生活に合っているとは言えません。
そこで、トレーナーがお客様の生活環境を加味して、無理のない食事方法をご提案させていただきます。

無料体験はこちら

スターライトフィットネスが安心できる３つの理由

累計1万回以上の指導！年間4800回以上のセッション数

①医療系国家資格を取得したトレーナー監修

トレーナーと言っても、あくまで民間の資格なので、極端な話をすれば誰でも名乗ることが出来ます。
スターライトフィットネスでは、10年以上のトレーナー歴がありながら柔道整復師を取得しているトレーナーが代表として、お客様にパーソナル指導を行っているだけではなく、スタッフの研修まで徹底して行っています。
私たちは出来だけ多くの人に効果の高い運動を多くの方に届けたいと考えております。

トレーナー紹介

②開業から5年以上の実績

現在は、大型のパーソナルジムとして２店舗目をオープンしましたが、最初は整骨院が始まりでした。

当初は、小さなお店の中でダイエットの指導や施術を行う整骨院でしたが、次第にお客様が増え、お店が狭くなったり、設備やトレーナーが足りず、2020年9月に大型パーソナルジムをオープンさせる運びになりました。

今まで多くのお客様と関わらせていただいた経験と知識を生かし、現在の指導方法にたどり着いています。

③年間4800回以上のセッション数

年間4,800セッションものダイエット指導を行っております。ダイエット指導の中には運動指導と食事指導がありますが、お客様によって生活習慣や体質は様々です。しかし、年間4800セッションの指導を行ってきた私たちであれば、今までの経験から「あなたに合ったダイエットプラン」を提案することが可能です！

各コースの特徴

月1-2会員

健康維持が目的のお客様にお得なプラン

【特徴】

・パーソナルトレーニング月1-2回
・ジムに毎日通い放題

8,000~11,000円で月1-2回のパーソナルトレーニングとジムの通い放題プランが付いてるので、気軽に通いたい方にオススメです。ご自身でトレーニングを行う際は、パーソナルトレーニングの時の指導内容をお客様のオリジナルメニューとしてお渡しします。
大型スポーツクラブよりもトレーナーがいつでもフロアにいますので、マシンの使い方やトレーニングフォームなどの疑問点もすぐに聞くことが出来ます！

ダイエットコース

ダイエットに必要なことが全て含まれてるお得なプラン

【特徴】

・パーソナルトレーニング月4回
・パーソナルの時間内でBFR(加圧)トレーニングが受けられる
・スマホアプリで食事分析とカウンセリング
・ジムに毎日通い放題

ダイエットコース(18,700円)は、ダイエットに必要なサービスが無制限で受けられるお得なコースになります。
上記の4つのサービスが全て揃っているプランになりますので、初心者の方やダイエットをしたい方にオススメです！

アスリートコース

アスリートに特化したお得なプラン

【特徴】

アスリートコース(18,700円)は、アスリートに必要なサービスが無制限で受けられるお得なコースになります。
最新のアメリカ製ケーブルマシンを使用し、ジャンプ・ダッシュ・スイングなどの速度を計測しながらトレーニングが出来る本格的なコースになります。

よくある質問

無料体験は行っていますか？

初回限定で30分の無料体験を行なっております。
こちらのページからお申し込みいただくか、011-299-3556までお電話ください。

食事制限はありますか？

ダイエット希望の方であれば食事制限は行って頂いております。
運動だけでダイエットすることは可能ですが、効果が出るのに時間がかかってしまいます。
その結果、モチベーションが続かずダイエットに失敗することが多いです。
しかし、食事制限と言っても食べ物を我慢する制限ではなく、無理なく続けられる方法を指導しています。

ダイエットはしたいけど筋肉がゴツゴツにはなりたくありません

かなりハードなトレーニングをしない限り、簡単に筋肉がゴツゴツになることはありませんので、ご安心ください。
特に女性の方であれば、男性に比べて筋肉を増やすホルモンが少なく、もともと筋肉がつきにくい体質です。
女性に合わせてトレーニングメニューを組むので、むしろ体は引き締まっていきます。

終わった後にリバウンドしませんか？

終わった後のリバウンドはほとんどありません。
これは、一生続けられる食事方法をご指導させて頂いているからです。
そのときだけ痩せる食事ではなく、長くストレスがない食事方法が覚えられるのでリバウンド率がとても低いのです。

支払い方法について教えて下さい。

スクエアという決済会社を利用して、クレジットカードで毎月の会費を引き落としすることになります。
登録時にトレーナーがお客様に直接ご説明させていただきますので、ご安心ください。
チケットやオプション、ドリンク類は、現金でのお支払いが可能です。※クレジットカードの登録が困難な場合は、トレーナーにご相談ください。

無料体験のお申し込み

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